Popular entre as mulheres na menopausa, os homens encontram na Maca uma erva que contra-ataca a dificuldade em manter uma boa relação sexual, com a idade, devido ao gradual decréscimo do funcionamento das glândulas endócrinas.
Essa raiz se assemelha muito ao rabanete e já era usada pelos Incas há anos para que seus guerreiros tivessem força na hora das batalhas e demais afazeres. A Maca Peruana é um tubérculo que nasce nos Andes Alpinos, muito conhecido por sua ação no aumento da fertilidade. É auxiliadora no processo de emagrecimento, devido às fibras que garantem a saciedade e fazem com que “engane” (de forma saudável) o organismo a entender que já está satisfeito. A nutricionista explica que não existe um horário específico para o consumo da Maca Peruna, mas que, o uso junto com refeições é interessante do ponto de vista nutricional.
Quem Tem Problemas Na Tireoide Pode Tomar Maca Peruana? Entre os componentes do tubérculo peruano, pode-se encontrar o zinco, o magnésio, as fibras, proteínas e minerais. Maca Peruana, ou somente Maca, é uma planta da família do nabo, do repolho e do agrião, que tem origem da região andina, onde está a Bolívia e o Peru. Na segunda versão, apresenta diferentes suplementos no mercado, cada qual com uma diferente dosagem.
Maca Peruana: Para Que Serve, Benefícios, Como Tomar E Contraindicação
A recomendação, no geral, é que a Maca Peruana seja consumida uma vez ao dia e em qualquer horário que for melhor, como antes ou depois do treino. Além disso, ele é um alimento bastante variado, podendo ser consumido através de receitas (na sua versão em pó ou na raiz) ou em cápsulas. Trata-se de uma raiz bastante consumida e que, segundo estudos e pesquisas, a maioria dos benefícios da planta está em seu alto valor de fitoquímicos. Tenha a tranquilidade de comprar com laboratórios de confiança e qualidade da sua região, e a comodidade de receber suas fórmulas onde preferir, em casa ou no trabalho. Para completar, aminoácidos da maca peruana estão envolvidos no controle de gorduras no sangue e da hipertensão. Tenha o suporte do nosso Time de Maners sempre disponíveis para te ajudar pelo site, aplicativo, telefone ou e-mail.
A FDA – agência federal do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, fez um alerta parecido em nota à BBC News Brasil, ao ser consultada sobre a venda de maca peruana no mercado americano. Outras propagandas irregulares de maca peruana haviam sido proibidas em 2017 e 2018 e, segundo a Anvisa, continuam vetadas. Em grupos de que participa no WhatsApp ela e outras mulheres comentam sobre o produto.
Em 2008, constatou-se por homem significado (ver a página Anotepad) lá que o alimento diminuiu problemas como ansiedade e, de novo, sinais depressivos em 14 mulheres na pós-menopausa.
Pode Reduzir O Tamanho Da Próstata
O estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia também comprovou que a maca peruana influencia na fertilidade masculina. E estudiosos da Czech University of Life Sciences Prague (República Tcheca) também comprovaram esse benefício do tubérculo.
Quais São Os Benefícios Da Maca Peruana? Não é a primeira vez que o pessoal dessa instituição avalia o impacto da raiz nesse público. A prática regular de exercícios e a exposição solar saudável também são recomendadas para evitar a osteoporose. Foram avaliados homens com idades entre 24 e 44 anos por quatro meses e que receberam doses do alimento. Para se ter uma ideia do que isso significa, vale lembrar que 100 g deleiteoferecem cerca de 100 mg do mineral. Portanto, veja qual se adequa melhor a sua rotina e invista numa opção. A maca peruana é uma opção para uso em mulheres mas deve ser avaliada a individualidade e motivo de querer o uso, é sempre indicado ter um acompanhamento. Entretanto, vale lembrar que o produto deve ser usado apenas com a orientação do seu médico. A farinha da maca peruana pode fazer parte de refeições, servindo como suplemento em pó ou como raiz, e complementando pratos como saladas, massas e carnes. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que ocorreu um aumento da quantidade de sêmen e na mobilidade dos espermatozoides, o que tornavam os homens mais férteis. Então, o uso da maca peruana pode ser feito em bebidas frias e quentes, além da preparação de alimentos, como pães, bolos e sopas. Entretanto, apenas o consumo do alimento sem qualquer mudança de hábito ou acompanhamento não apresentará mudanças significativas.
Quais São Os Efeitos Colaterais Da Maca Peruana? A versão em pó também pode ser adicionada a bebidas como sucos e shakes. Entretanto, o ideal é que a quantidade consumida seja orientada por um nutricionista.
Apesar disso, lembre-se sempre da importância da consulta com nutricionista, que poderá indicar quais são as melhores alternativas de suplementação de acordo com as suas características, objetivos e necessidades.
Para mulheres com dificuldades para engravidar, o eBook “Como Engravidar” da Patricia Amorim contém muitas informações e dicas úteis. A partir da última menstruação e a duração média do ciclo menstrual pode determinar o próximo período fértil para engravidar. Opte sempre por marcas confiáveis e fornecedores que sejam reconhecidos em sua área de atuação. Desta maneira, todo os benefícios da Maca Peruana poderão realmente ser aproveitados.
Linha Fibras
É comprovado em estudos científicos que se consumida após o exercício ajuda a reduzir a fadiga muscular e dores, isso porque diminui a quantidade de ácido lático no organismo. Além dos benefícios citados acima, a maca peruana é rica em antioxidantes, que são essenciais para o fortalecimento da fertilidade masculina, ajudando a equilibrar os níveis de estrogênio no organismo. As substâncias macaridina, macamidas, glucosinolatos e alcalóides, presentes na Maca Peruana, são estimulantes e antidepressivas. Atua ainda na melhora da memória, no humor e potencialização da energia de homens e mulheres. Já em mulheres, pesquisas apontam que doses de 3000mg todos os dias, fazem com que a libido aumente para as que utilizam antidepressivos e que podem ter disfunção sexual devido ao uso dos mesmos.
Maca Peruana: Entenda Para Que Serve, Os Benefícios E Os Melhores Produtos
O consumo da maca peruana tem bons resultados na melhora do humor, mas isso só ocorre porque ela contém compostos vegetais, mais conhecidos como flavonoides. Segundo estudos sobre a relação entre libido e Maca Peruana, 1500 a 3000mg diariamente, possuem efeito de aumento do desejo sexual em homens depois de 8 semanas de uso. Uma dica importante na hora de escolher a Maca Peruana é saber da sua procedência. Dessa forma, ao consumir maca peruana você tende a ter o apetite reduzido e naturalmente, consome menos calorias. Originária no Peru, ela é composta de fibras e gorduras essenciais que auxiliam na nutrição do corpo. Um dos principais benefícios da Maca Peruana é a redução da ansiedade e dos sintomas de depressão. O alimento apresenta compostos vegetais conhecidos como flavonoides, que causam maior disposição e ânimo no organismo. Confira agora mesmo quais são os 7 principais benefícios da maca peruana para a saúde das mulheres.
Maca Peruana
Para as pessoas que não possuem tempo para realizar o consumo dessa forma, existem as cápsulas que podem ser ingeridas com água, facilitando a forma de consumi-las. Essa raiz é um alimento rico em propriedades antioxidantes, muito usada para aumentar a vitalidade e diminuir a fadiga. Existem 13 variedades que podem diferir de cor branca ou preta e até mesmo vermelha. Vitaminas do complexo B e carboidratos que auxiliam na redução do cansaço e melhora a disposição e vitalidade.